nu gäller det !
från och med nu ska jag ta o bli duktig och nyttig ! (med vissa undantag ibland..men bara ibland..)
jag ska vara ute o gå/springa efter jobbet.
göra sit ups och benlyft varje kväll.
äta nyttig god mat.
jag hoppas jag klara av detta nu ett tag ! :) man blir piggare och sover så mycket bättre när man tränar lite.
i kväll blev det som sagt en långpromenad. sen till mat gjorde jag en smoothie, gjord av vanilj/blåbäd/banan yoghurt och hade i en liten banan och djupfrysta hallon. super gott !! lånade en mixerstav av min bror..
jag måste ta och införskaffa en egen.. när jag blir rik.. iofs vad kostar dem?! 100-200 kr.. haha.
jag rosade även 2 smörgåsar till.
sen i kväll gjorde jag ca 50 sit ups och 25 benlyft (:
jag ska vara ute o gå/springa efter jobbet.
göra sit ups och benlyft varje kväll.
äta nyttig god mat.
jag hoppas jag klara av detta nu ett tag ! :) man blir piggare och sover så mycket bättre när man tränar lite.
i kväll blev det som sagt en långpromenad. sen till mat gjorde jag en smoothie, gjord av vanilj/blåbäd/banan yoghurt och hade i en liten banan och djupfrysta hallon. super gott !! lånade en mixerstav av min bror..
jag måste ta och införskaffa en egen.. när jag blir rik.. iofs vad kostar dem?! 100-200 kr.. haha.
jag rosade även 2 smörgåsar till.
sen i kväll gjorde jag ca 50 sit ups och 25 benlyft (:
nu är det sleep time när som helst.. blev lite sömn i natt som va, så känner mig trött..
sweet dreams på er alla ! puss och kram.
Kommentarer
Trackback
